Selbstverteidigung für Frauen - Sonntagskurs

Trainerin Michaela Wagner vermittelt einfache Techniken und mehr Mut zur Selbstverteidigung,

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„Du lernst, wie du dich in unangenehmen Situationen wehren kannst – mit Technik und mit Stimme. Du erlebst, wie stark du sein kannst. Das macht dich sicher, wenn es brenzlig wird.“ so beschreibt Michaela Wagner ihr eigens entwickelten Selbstverteidigungskonzept für Frauen (WoSeDe - WomenSelfDefense). Die erfahrene Trainerin, Schwarz-Gurt in verschiedenen Martial Arts, hat sich bereits vor über 20 Jahren auf die Selbstverteidigung von Mädchen und Frauen spezialisiert. In dem eintägigen Workshop vermittelt sie wirkungsvolle, leicht zu erlernende Techniken zur körperlichen Selbstverteidigung. Gleichzeitig sensibilisiert sie die Teilnehmer*innen für kritische Situationen und übt mit ihnen Verhaltensweisen, diesen aus dem Weg zu gehen. 

Die vorgestellten Techniken können bei durchschnittlicher körperlicher Fitness aber auch bei körperlicher Beeinträchtigung  leicht erlernt werden. Auf eventuelle individuelle Einschränkungen wird Rücksicht genommen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich und es gibt keine Altersbegrenzung nach oben.

Die Teilnahme ist kostenlos. Der Landespräventionsrat Schleswig-Holstein fördert die Kurse mit Landesmitteln.

Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung Voraussetzung für die Teilnahme. Die Anmeldungen werden ab sofort per Email an nlevetzow@stadt-neusatdt.de oder telefonisch unter 04561 619-303 (Anrufbeantworter) angenommen. Nach der verbindlichen Anmeldung erhalten die Teilnehmerinnen weitere Informationen zu Veranstaltungsort und weiteren Details.